Полезный завтрак Моники Крус для поддержания формы: «Кофе, белковые тосты с яйцом, хамоном или авокадо»

Полезный завтрак Моники Крус для поддержания формы: «Кофе, белковые тосты с яйцом, хамоном или авокадо»

Известная актриса и танцовщица Моника Крус поделилась секретами своего рациона и привычками, которые помогают ей оставаться активной в 49 лет. Основу её режима составляет интервальное голодание: утро звезды начинается с одной-двух чашек черного кофе (американо), а первый прием пищи происходит

12 августа 2026 г. · Carlos Mendoza1 мин
Новостная лента

Последние публикации

В Испании ограничили энергоснабжение промышленности накануне солнечного затмения
Международные новости

В Испании ограничили энергоснабжение промышленности накануне солнечного затмения

Накануне ожидаемого солнечного затмения испанский национальный оператор энергосистемы Red Eléctrica был вынужден ограничить подачу электричества крупнейшим промышленным потребителям страны. Решение было принято во вторник вечером на фоне резкого снижения выработки энергии из возобновляемых ист

12 августа 2026 г. · Carlos Mendoza
1 мин
Министр иммиграции Британии: Бедные районы приняли достаточно беженцев
Международные новости

Министр иммиграции Британии: Бедные районы приняли достаточно беженцев

Министр иммиграции Анна Терли заявила, что менее обеспеченные регионы Великобритании, такие как Блэкпул, уже выполнили свою «справедливую долю» по приему просителей убежища. Это заявление прозвучало в поддержку предложения Энди Бернема о том, что в будущем мигрантов следует размещать в более б

12 августа 2026 г. · Carlos Mendoza
1 мин
Энди Бернем возглавит экстренное совещание COBRA из-за аномальной жары
Международные новости

Энди Бернем возглавит экстренное совещание COBRA из-за аномальной жары

В Великобритании созвано чрезвычайное совещание правительственного комитета COBRA в ответ на экстремальные погодные условия. Продолжительная жара вызвала серию масштабных природных пожаров и привела к официальному объявлению засухи во многих регионах страны. На встрече с участием

12 августа 2026 г. · Carlos Mendoza
1 мин
Защита выборов: проект ACLU на 25 миллионов долларов и жизнь Говарда Зинна
Международные новости

Защита выборов: проект ACLU на 25 миллионов долларов и жизнь Говарда Зинна

Американский союз защиты гражданских свобод (ACLU) разворачивает масштабную кампанию по подготовке тысяч волонтеров для защиты демократического процесса. Организация выделила 25 миллионов долларов на противодействие возможным попыткам срыва или саботажа промежуточных выборов. Дирдре Шифелинг,

12 августа 2026 г. · Carlos Mendoza
1 мин
Великобритания в огне: власти планируют запретить одноразовые барбекю
Международные новости

Великобритания в огне: власти планируют запретить одноразовые барбекю

На фоне экстремальной жары правительство Великобритании рассматривает возможность введения запрета на использование одноразовых барбекю. Премьер-министр Энди Бернэм заявил, что этот шаг необходим для предотвращения дальнейших природных пожаров, которые уже охватили значительные территории стра

12 августа 2026 г. · Carlos Mendoza
1 мин
Иранская катастрофа Трампа выставляет его приближенных в глупом свете
Международные новости

Иранская катастрофа Трампа выставляет его приближенных в глупом свете

После выборов 2024 года в консервативной среде США развернулась борьба между двумя враждующими лагерями внешней политики, каждый из которых пытался представить победу Дональда Трампа как мандат на реализацию именно своих идей. С одной стороны — «сдерживатели», скептически настроенные к интерве

12 августа 2026 г. · Carlos Mendoza
1 мин
Критическая нехватка специалистов: Лишь 20 из 6600 сотрудников Defra работают над адаптацией к изменениям климата
Международные новости

Критическая нехватка специалистов: Лишь 20 из 6600 сотрудников Defra работают над адаптацией к изменениям климата

Официальные данные, полученные в рамках запроса о свободе информации, выявили острую нехватку кадров в ключевом государственном ведомстве Великобритании. В Министерстве окружающей среды, продовольствия и сельского хозяйства (Defra) вопросами климатической адаптации занимаются всего 20 специали

12 августа 2026 г. · Carlos Mendoza
1 мин
Урок жизни от Агаты Кристи: парадокс любви и мудрости
Международные новости

Урок жизни от Агаты Кристи: парадокс любви и мудрости

«Выходи замуж молодой, потому что с возрастом ты становишься мудрее». Это изречение, приписываемое Агате Кристи, таит в себе любопытный парадокс. С одной стороны, жизненный опыт дает нам инструменты для принятия взвешенных решений, с другой — излишняя рассудительность часто убивает спонтанност

12 августа 2026 г. · Carlos Mendoza
1 мин
Агустин Эрнандес возвращается на Telecinco спустя 20 лет: новые перестановки в программе новостей
Международные новости

Агустин Эрнандес возвращается на Telecinco спустя 20 лет: новые перестановки в программе новостей

Сетка вещания Informativos Telecinco претерпела очередные стратегические изменения. После ухода Марии Касадо вакантное место в эфире косвенно способствовало возвращению Агустина Эрнандеса. Медиагруппа Mediaset вновь привлекла журналиста к работе в кадре спустя два десятилетия после того, как о

12 августа 2026 г. · Carlos Mendoza
1 мин
Психология скрытой токсичности: почему «доброжелатели» выбирают презрение вместо открытого диалога
Международные новости

Психология скрытой токсичности: почему «доброжелатели» выбирают презрение вместо открытого диалога

Клиническая психология и исследования поведения подтверждают: люди со скрытой токсичностью — такие как пассивные агрессоры или латентные нарциссы — намеренно выбирают тактику холодного презрения, избегая открытых дискуссий. Этот выбор не случаен, а является расчетливой стратегией эмоциональног

12 августа 2026 г. · Carlos Mendoza
1 мин
Люси Дэвис, актриса сериала «Офис», подтвердила неизлечимый диагноз
Международные новости

Люси Дэвис, актриса сериала «Офис», подтвердила неизлечимый диагноз

Мир кино потрясен печальным известием: известная британская актриса Люси Дэвис сообщила о серьезных проблемах со здоровьем. 53-летняя звезда, за чьей карьерой следят миллионы зрителей, призналась, что у нее диагностирован рак груди четвертой стадии. Последние полтора года артистка предпочитала

12 августа 2026 г. · Carlos Mendoza
1 мин