Разговор с самим собой: эффективный когнитивный механизм для поиска вещей

Психологи обратили внимание на распространенную привычку людей разговаривать вслух с самими собой во время поиска потерянных предметов. Исследователи, изучающие это поведение, пришли к выводу, что такие действия не являются признаком рассеянности. Напротив, проговаривание слов активирует важный когнитивный механизм, который помогает быстрее достичь поставленной цели.

Для многих людей привычка бормотать себе под нос при поиске ключей или пульта является обычным делом. Психологи из Висконсинского университета провели детальное исследование этой поведенческой особенности и получили впечатляющие результаты: произнесение названия искомого объекта вслух ускоряет работу визуальной памяти почти на 50%.

Научное обоснование феномена

Ученые Гэри Лупян и Дэниел Свингли из американского университета глубоко изучили поведение людей, столкнувшихся с пропажей вещей. Эксперты доказали, что вербализация названия предмета в процессе поиска значительно повышает эффективность визуального восприятия и концентрацию внимания.

Результаты их работы были опубликованы в научном издании The Quarterly Journal of Experimental Psychology. В ходе эксперимента группе из 20 добровольцев было предложено найти определенные предметы. Участники были разделены на две группы: одни искали молча, а другие повторяли название вещи вслух. Результаты показали явное преимущество второй группы — те, кто разговаривал с собой, справлялись с заданием гораздо быстрее.

Аналогичный эксперимент был проведен и в условиях супермаркета. Покупатели, которые вслух называли товары из списка, находили их раньше остальных. Психологи из Висконсинского университета объясняют это тем, что повторение названия активирует слуховую систему, которая, в свою очередь, усиливает визуальное представление объекта в сознании. Мозг начинает четче фокусироваться на форме, цвете и размере искомой вещи. Таким образом, вербализация — даже в форме разговора с самим собой — является мощным инструментом для улучшения памяти и концентрации.