Накопленный вред солнца: предупреждение фармаколога о старении и повреждении ДНК

Солнечное воздействие оставляет след, который не исчезает вместе с загаром. Доктор биомедицины и преподаватель фармакологии в Европейском университете Андалусии Лаура Редондо Флорес объясняет, что значительная часть повреждений от ультрафиолета не проявляется сразу. Биологические процессы, запущенные радиацией, длятся дни, недели и даже месяцы после завершения экспозиции.

Излучение типа UVB напрямую повреждает ДНК. Лучи UVA действуют иначе: они провоцируют образование активных форм кислорода. Даже если кожа внешне восстановилась после ожога, она не вернулась в исходное состояние. Часть повреждений ДНК сохраняется, а регулярное пребывание на солнце заставляет эти изменения копиться. Примером такой отложенной реакции служит пигментация, которая проявляется спустя время и держится месяцами.

Осенью число обращений к дерматологам по поводу новых пятен и родинок растет. Ученые отмечают сезонность в диагностике заболеваний кожи. Исследование, проведенное в Нидерландах, показало рост случаев меланомы летом и плоскоклеточного рака осенью. Часто летнее солнце просто делает заметнее те проблемы, которые уже существовали. По прогнозам SEOM/REDECAN, в 2026 году в Испании будет диагностировано более 8000 новых случаев меланомы. Хотя жара и уровень ультрафиолета не идентичны, экстремально теплое лето 2026 года с длительными волнами зноя усиливает риски для населения.

Опасные новообразования часто не болят и не доставляют дискомфорта на ранних стадиях. Лаура Редондо Флорес советует использовать правило ABCDE для осмотра родинок: следить за асимметрией, неровными краями, изменением цвета, диаметром и эволюцией пятна. Главный критерий — любые изменения привычного вида кожи. Стоит обратить внимание на «симптом гадкого утенка» — когда одна родинка резко отличается от всех остальных на теле, начинает кровоточить или чесаться.

Ежегодный осмотр у врача после отпуска нужен не всем. Обязательное наблюдение требуется людям из групп риска: обладателям светлой кожи, тем, у кого много атипичных родинок или были случаи меланомы в семье. Также врачебный контроль необходим тем, кто часто обгорал на солнце в прошлом.

Косметические средства не способны полностью восстановить кожу до первоначального состояния. У организма есть механизмы саморемонта, но у него нет кнопки перезагрузки. Фотостарение и гиперпигментация — результат многолетнего воздействия. Использование защитных средств должно стать постоянной привычкой, направленной на снижение общей жизненной дозы радиации. Прошлое воздействие солнца изменить нельзя, но можно остановить накопление новых повреждений.