Диетолог Пабло Охеда: «"Операция бикини" — это величайший обман; детокс-коктейли очищают только ваш кошелек»
Известный диетолог Пабло Охеда выступил с резкой критикой концепции «операции бикини», назвав её одним из самых масштабных случаев мошенничества последних лет. По мнению эксперта, такого понятия, как экстренная подготовка тела к лету, не существует — это лишь маркетинговый инструмент для продажи сомнительных продуктов.
Охеда подчеркнул, что очищающие коктейли не приносят реальной пользы организму, а «очищают» лишь финансы потребителей. В качестве примера он привел энергетические батончики, которые позиционируются как диетические, но на деле содержат около 350 калорий. Вместо краткосрочных диет диетолог призывает сосредоточиться на «операции благополучия», которая должна длиться круглый год.
«Если вы чувствуете острую необходимость в "операции бикини", то, скорее всего, ваша главная проблема — не еда и не пара лишних килограммов», — предостерег специалист. Он иронично заметил, что единственное, что действительно необходимо для успешного пляжного сезона — это просто красивый купальник.
Особое внимание Пабло Охеда уделил психологическому аспекту. Он утверждает, что именно одержимость снижением веса часто становится главным препятствием на пути к цели. Когда человек зациклен на похудении, организм испытывает стресс, повышается уровень кортизола. В таком состоянии тело переходит в режим выживания и начинает интенсивно накапливать жир.
В завершение эксперт отметил, что здоровым и физиологически правильным темпом снижения веса является потеря в среднем 400 граммов жировой ткани в неделю. Попытки ускорить этот процесс могут привести к обратному результату.
Свежие материалы — Международные новости
Клеймение журналистов: Идеологическая инвентаризация в современной Испании
Представьте на мгновение, что руководители крупнейших корпораций, такие как Амансио Ортега (Inditex), Хуан Роиг (Mercadona) или Ана Ботин (Santander), начали бы классифицировать своих поставщиков, клиентов или сотрудников по их идеологическим взглядам. Представьте, что в их кабинетах лежал
Испанское правительство пытается оспорить решение Верховного суда по «Закону о внуках»
Кабинет министров Педро Санчеса прорабатывает различные стратегии, чтобы нейтрализовать недавнее решение Верховного суда о временной приостановке некоторых положений «Закона о внуках». Основным инструментом в этой борьбе может стать передача дела на рассмотрение Пленума Третьей палаты. Правите
Indra ведет переговоры о поставках новых военных дронов в Латинскую Америку, Африку и Азию
Испанская технологическая корпорация Indra активно продвигает свои новые военные беспилотники семейства Tarsis на международном рынке. Помимо обеспечения нужд национальных вооруженных сил, компания ведет переговоры о возможных поставках этих летательных аппаратов в страны Латинской Америки, Аф
Мадрид представит в США выставку «Жертвы ЭТА»: экспозиция разместится в вашингтонском Музее жертв коммунизма
Региональное правительство Мадрида готовит масштабный международный проект: выставка «Жертвы ЭТА» будет представлена в Соединенных Штатах. Президент автономии Исабель Диас Аюсо официально объявит об этой инициативе в ходе дебатов о состоянии региона. Ожидается, что экспозиция откроется в перво
Испанский бизнес выносит проблему Сеуты на уровень Брюсселя: «Это территория Европы»
Конфедерация предпринимательских организаций Испании (CEOE) намерена обратиться в Брюссель в связи с критической ситуацией в Сеуте. Бизнес-сообщество обеспокоено отсутствием эффективных решений, которые могли бы вернуть городу социальную и экономическую стабильность. Президент CEOE Антонио Гар
Связь между приемом парацетамола во время беременности и репродуктивными изменениями у дочерей
Новое исследование, проведенное специалистами из Дании, указывает на возможную связь между употреблением парацетамола в период беременности и отклонениями в развитии репродуктивной системы у дочерей. Согласно полученным данным, у трехмесячных девочек, подвергавшихся воздействию препарата в утр