Когда аскорбинки бесполезны: факты о витамине C
Аскорбиновая кислота приносит пользу только при подтвержденном дефиците или скудном рационе. При полноценном и разнообразном питании организм получает достаточное количество витамина C из пищи, поэтому дополнительные добавки не дают преимуществ.
Витамин C не защищает от простудных заболеваний. Регулярный прием добавок может немного сократить время болезни или облегчить ее течение, но прием больших доз после появления симптомов ОРВИ не дает заметного эффекта.
Популярные сладкие драже часто содержат сахар или глюкозу. Бесконтрольное употребление таких таблеток ведет к избытку простых углеводов в организме. Кроме того, сочетание кислоты и сахара при частом контакте портит зубную эмаль.
Из-за приятного вкуса дети часто воспринимают аскорбинки как обычные конфеты. Это создает риск передозировки и избыточного потребления сахара, поэтому упаковки следует хранить в недоступных для детей местах.
Свежие материалы — Новости России
Стрельба у кампуса в Лос-Анджелесе: двое погибших, десятки задержанных
В торговом центре Нортриджа в Лос-Анджелесе произошла стрельба, в результате которой погибли два человека. Инцидент случился в непосредственной близости от кампуса Университета штата Калифорния. Полицейские прибыли к торговому комплексу около 23:00 после сообщений о шумной вечеринке. Когд
В Бурятии ликвидировали 331 медведя из-за угрозы жителям
Бурприроднадзор сообщил о ликвидации 331 медведя на территории Бурятии. Животных уничтожили из-за угрозы жизни и здоровью населения. Специалисты регулировали численность хищников в местах их выхода к людям. Случаи зафиксировали в местности Халзан Закаменского района, вблизи сел Тохой Селенг
Кронштадт и Леон отметили пятилетие побратимства
Российский Кронштадт и никарагуанский Леон отпраздновали пять лет со дня подписания соглашения о сотрудничестве. В честь юбилея на стене мэрии Леона установили памятную табличку и провели церемонию возложения венков. Торжественную часть в Муниципальном театре открыли народным танцем «Гига
Шереметьево координирует рейсы с госорганами из-за ограничений на полеты
Аэропорт Шереметьево принимает и отправляет самолеты по согласованию с государственными службами. В районе авиаузла действуют временные ограничения на использование воздушного пространства. Росавиация предупреждает о возможных изменениях в расписании. Пассажирам рекомендуют следить за актуа
Скрытый маневр: в КНДР назвали причину сбоев в работе ПВО противника
Системы обнаружения теряют северокорейские ракеты, когда те используют волнообразную траекторию. Ким Е Чжон, заместитель заведующего отделом ЦК Трудовой партии Кореи, заявила, что радары перестают видеть цель сразу после первого повторного набора высоты. Такая ситуация фиксировала
В Иркутской области ежедневно отстреливают по 12–15 медведей
В Иркутской области службы ежедневно убивают от 12 до 15 медведей. Интенсивность отстрела выросла в пять раз по сравнению с прошлым годом. Ежедневно в оперативные ведомства поступает до 80 жалоб на появление хищников возле жилых домов. Губернатор Игорь Кобзев представил эти данные на сове