График Изабель Диас Аюсо: подъем в 5 утра и работа на рассвете
Изабель Диас Аюсо, президент автономного сообщества Мадрид, придерживается строгого утреннего графика. Ее рабочий день начинается задолго до официальных встреч. В подкасте Виктории Мартин Беррокал она рассказала, что просыпается в пять часов утра.
К шести часам Аюсо уже приступает к делам. Первые два часа работы она называет самыми продуктивными. В это время ей проще сосредоточиться и выполнить задачи, требующие высокой концентрации. Ранние часы позволяют ей спокойно организовать день до того, как начнется период публичных мероприятий.
После работы наступает время спорта. Основным увлечением Аюсо стал бег. Она ценит этот вид активности за доступность и отсутствие сложных приготовлений. По словам политика, утренние пробежки на рассвете дают ей ощущение контроля над событиями дня. Бег требует только кроссовок и личной дисциплины.
Силовые тренировки также входят в ее привычный режим. Помимо бега Аюсо занимается на тренажерах и работает с весами. Она начала тренироваться системно после сложного профессионального этапа. Физические нагрузки стали для нее обязательной частью расписания, помогая справляться с высокой нагрузкой на посту главы региона.
Второго декабря выйдет первая книга воспоминаний Аюсо под названием Íntimo. В ней президент Мадрида описывает свою юность, этапы становления и личные интересы, включая музыку и гастрономию. В издание войдут архивные фотографии, раскрывающие детали ее биографии вне политики. Работа над мемуарами шла последние несколько месяцев параллельно с основной деятельностью главы сообщества.
Свежие материалы — Международные новости
Фабьен Руссель призвал политические силы Франции к «пакту для молодежи»
Кандидат в президенты от Коммунистической партии Франции Фабьен Руссель выступил с инициативой создания межпартийного соглашения в поддержку молодежи. Он предложил всем политическим силам страны объединиться вокруг этого вопроса. Заявление прозвучало на фоне протестных акций. Студенче
Антикоррупционная прокуратура Испании считает преждевременным обвинение PSOE по «делу Лейре»
Прокуратура по борьбе с коррупцией сочла несвоевременным привлечение социалистической партии (PSOE) к ответственности в качестве юридического лица по «делу Лейре». Следствие изучает выплаты Лейре Диес, которые могли предназначаться для дискредитации судей, ведущих дела против партии и окружени
Британской армии рекомендуют тратить деньги на внутреннюю оборону, а не на зарубежные миссии
Военные расходы Великобритании слишком сильно смещены в сторону глобальных обязательств. Это происходит в ущерб защите самой страны, а запланированное правительством увеличение финансирования армии рискует обернуться еще более масштабными растратами. К таким выводам пришли авторы отчета из Tra
Цезарь с белыми грибами по рецепту Карлоса Аргиньяно
Карлос Аргиньяно предлагает дополнить классический состав «Цезаря» обжаренными грибами. Это сытное блюдо подходит для полноценного обеда или ужина. Ингредиенты на 4 порции 200 г микса салатных листьев 1 куриная грудка 4 небольших белых гриба 100 г выдер
Когда выйдет сериал «Aquel» про Рафаэля на Netflix
Netflix выпускает биографический сериал «Aquel» об испанском певце Рафаэле. В свои 83 года артист остается одной из самых узнаваемых фигур музыкальной сцены, за плечами которого 60 лет профессиональной карьеры. Проект покажет историю его успеха и закулисье личной жизни. Сюжет охватывает клю
Фейхоо требует от Санчеса назвать имя того, кто приказал «избавиться от судьи»
Председатель Народной партии (PP) Альберто Нуньес Фейхоо призвал главу правительства Педро Санчеса прервать молчание. Фейхоо обвинил структуры социалистов в использовании «наемников» для давления на судью из Бадахоса, расследовавшую дело Давида Санчеса — брата премьер-министра — по фактам